顔の横幅はなぜ気になる？【セルフ診断】エラ・側頭筋・唾液腺の見分け方を医師が解説

「エラが張っているのが気になる」

「正面から見たとき、顔の横幅が広く見える」

「エラボトックスを打ってみたけれど、思ったほど変わらなかった」

顔の横幅が気になるとき、多くの方はまず「エラ＝咬筋（こうきん）」を思い浮かべます。ですが実際に診察してみると、横幅の原因が咬筋ではない方が、少なくありません。側頭筋だったり、唾液腺だったり、皮下脂肪や骨格そのものだったりします。

原因が違えば、効く施術も変わります。咬筋ではない方が咬筋にボトックスを打っても、期待した変化は出ません。この記事では、ご自宅の鏡の前で、ご自身の横幅の原因を確かめる方法を医師が順番に説明します。ボトックスでは変わらないケースについても、正直にお伝えします。

顔の横幅の原因は、ひとつではありません

顔の横幅や輪郭の広がりに関わる要素は、大きく分けて6つあります。

• 咬筋（こうきん）…エラの角の上にある、噛むための筋肉
• 側頭筋（そくとうきん）…こめかみから耳の上に広がる、これも噛むための筋肉
• 唾液腺（耳下腺・顎下腺）…耳の下からあごの下にある、だ液をつくる器官
• 広頚筋（こうけいきん）…首の前面をおおう薄い筋肉。フェイスラインの見え方に関わる
• 皮下脂肪…皮膚の下の脂肪
• 骨格…下顎骨（かがくこつ）そのものの形

このうちボトックスで細くできるのは、前の4つ（筋肉と唾液腺）だけです。皮下脂肪と骨格は、ボトックスでは変わりません。まずご自身がどれに当てはまるかを知ることが、遠回りをしないための近道になります。

【セルフ診断】鏡の前で確かめる5つのチェック

鏡の前で、上から順に試してみてください。指で触りながら確認します。

チェック1｜奥歯を噛みしめて、エラの角の上を触る

エラの角（下あごの後ろの出っぱり）から指2本ぶんほど上に指を当てて、奥歯をぐっと噛みしめてください。

噛んだ瞬間に硬い塊がぐっと盛り上がるなら、それが咬筋です。盛り上がりが大きいほど、咬筋が発達していると考えられます。噛むのをやめると、すっとへこみます。

→ 当てはまる方はエラボトックス（咬筋）の対象になりやすい方です。

チェック2｜噛みしめたまま、こめかみを触る

そのまま噛みしめた状態で、今度はこめかみから耳の上あたりに指を当ててください。

ここが一緒に動く、または硬くなるなら、側頭筋も使われています。あわせて次のような心当たりがあれば、側頭筋が張っている可能性があります。

• 帽子やヘルメットがきつい、あとがつく
• 髪をまとめると、頭の上のほうの横幅（ハチ）が目立つ
• 朝起きたときに、あごや頭の横が疲れている
• エラボトックスを続けているうちに、こめかみのあたりが張ってきた

最後の項目は特に多いご相談です。咬筋がゆるむと、噛む力を側頭筋が肩代わりするようになるためで、珍しいことではありません。

→ 当てはまる方は側頭筋ボトックスの対象になりやすい方です。

チェック3｜力を抜いて、耳の下からあごの下を触る

次は噛むのをやめて、力を完全に抜いた状態で、耳たぶの下からあごの下にかけてを、手のひらでなでるように触ってください。

ここにやわらかいふくらみがあり、噛んでも噛まなくても大きさが変わらないなら、唾液腺（耳下腺・顎下腺）が大きめの可能性があります。筋肉と違って、噛んでも硬くなりません。ここが目立つと、あご下から首にかけてがもたついて見えます。

→ 当てはまる方は唾液腺ボトックスの対象になりやすい方です。

チェック4｜「イー」と声を出して、首を見る

あごを軽く引いて、口を横に開いて「イー」と力を入れてください。

このとき首の前に縦のすじが浮き出るなら、広頚筋が働いています。この筋肉はフェイスラインを下に引っぱるように働くため、張りが強いと輪郭がぼやけて見えることがあります。

→ 当てはまる方は広頚筋ボトックス（ボトックスリフト）の対象になりやすい方です。

チェック5｜力を抜いた状態で、頬をつまむ

最後に、完全に力を抜いた状態で、エラのあたりの皮膚を指でつまんでみてください。

• 厚みをもってつまめる … 皮下脂肪の割合が大きい可能性があります
• ほとんどつまめず、噛んでも動かず硬いまま … 骨格（下顎骨）そのものの形の可能性があります

このどちらかに当てはまる場合、ボトックスでは変化が出ません。後の章で、その場合の考え方を説明します。

診断結果のまとめ

当てはまったチェック	考えられる原因	対応する施術と料金
1｜噛むとエラの上が硬く盛り上がる	咬筋	エラボトックス 約40単位 28,000円
2｜噛むとこめかみが動く／帽子がきつい	側頭筋	側頭筋ボトックス 約40単位 32,000円
3｜耳の下がやわらかくふくらむ	唾液腺	唾液腺ボトックス 約40単位 32,000円
4｜「イー」で首に縦すじが出る	広頚筋	広頚筋ボトックス 約40単位〜 33,000円
5｜厚くつまめる	皮下脂肪	ボトックスでは変わりません
5｜つまめず硬いまま	骨格	ボトックスでは変わりません

見当がついたら、実際に触って確かめてしまうのがいちばん早いです。当院はカウンセラーを置いておらず、最初から医師が診察を担当します。指で咬筋・側頭筋・唾液腺の状態を確かめて、必要な部位と単位数、そして打っても変わらない場合はその旨もその場でお伝えします。

無料カウンセリングのみのご利用も歓迎しています。その日に決めていただく必要はありません。

「エラボトックスが効かなかった」という方へ

エラボトックスを受けたのに変化を感じなかった、というご相談は少なくありません。多くの場合、原因は次のどれかです。

1. そもそも咬筋が原因ではなかった…上のチェック3〜5に当てはまる場合です
2. 単位数が足りていなかった…咬筋がしっかり発達している方は、約40単位では変化が出にくく、約80単位が必要なことがあります
3. 効果が出る前に判断した…筋肉を細くする部位は、変化が出るまでに2週間〜3か月かかります。打った翌週に判断するには早すぎます
4. 1回で終えてしまった…咬筋は使えばまた戻ります。細い状態を保つには、間隔をあけながら数回続ける必要があります

1番であれば、打つ場所を変えるだけで変化が出ることがあります。2番から4番であれば、単位数と間隔を見直すことで改善が見込めます。「効かなかった」で終わらせる前に、一度どこが原因かを確かめてみてください。詳しくはエラボトックスの「効果がない人」の特徴でも解説しています。

「以前打ったけれど変化がなかった」という段階でのご相談も多くいただきます。ご来院前に、公式LINEで質問だけしていただくこともできます。

ボトックスでは変わらない場合の考え方

皮下脂肪や骨格が主な原因の場合、ボトックスを打っても横幅は変わりません。当院では、この場合に咬筋へのボトックスをおすすめすることはしていません。効果が見込めない施術をお受けいただいても、費用と時間が無駄になってしまうためです。

脂肪やたるみが関係している場合は、糸リフトなど別の方向からの選択肢をご案内しています。骨格が原因の場合は、当院では対応できる施術がないことを、診察の場ではっきりお伝えしています。

複数が重なっていることもあります

実際の診察では、ひとつの原因だけという方はむしろ少数です。よくあるのは次のような組み合わせです。

• 咬筋＋側頭筋…食いしばりが強い方に多く、両方打つとフェイスラインと頭の横幅の両方が変わります
• 咬筋＋唾液腺…エラと、あご下のもたつきの両方が気になる方（唾液腺ボトックスとエラボトックスの違い）
• 唾液腺＋広頚筋…あご下から首にかけてのラインが気になる方

どこから始めるかは、気になり方の強さとご予算で決めていきます。すべてを一度に打つ必要はありません。

この料金に含まれるもの

当院では、表示料金に次のものがすべて含まれます。当日に追加でいただく費用はありません。

• 医師によるカウンセリング・診察（カウンセラーではなく医師が担当します）
• 薬剤代
• 痛みの少ない極細針（34G）
• ご希望の方への笑気麻酔（通常はオプションになることが多いものです）
• 施術後の公式LINEでの相談
• 1ヶ月以内のリタッチは通常料金の半額

製剤は、韓国製NABOTA（韓国KFDAとアメリカFDAの両方の認可を取得）と、国内で承認されているボトックスビスタ（アラガン社）からお選びいただけます。

受ける前に、よく心配されること

痛みが不安です

痛みの少ない極細針（34G）を使用しており、チクッとする程度です。ご希望の方には笑気麻酔を無料でご用意しています。脇は注射の本数が多いぶん、痛みを感じやすい部位です。

腫れや内出血が出ませんか

ボトックス注射は、腫れや内出血がほとんど出ない施術です。メイクは施術直後から可能で、完全個室のパウダールームもご利用いただけます。当日の激しい運動と飲酒は控えめにしてください。

効果が出るまでどのくらいかかりますか

部位で異なります。表情ジワは2〜3日で出はじめ2週間ほどでピーク、エラや側頭筋など筋肉を細くする部位は2週間ごろから1〜3か月かけて変化していきます。打った翌週に判断するのは早すぎます。

打ち続けると効かなくなりませんか

多くの方は続けても効果が得られます。むしろ筋肉を細くする部位では、くり返すうちに筋肉そのものが細くなり、打つ間隔を空けられるようになる方が多くいらっしゃいます。

その日のうちに受けられますか

予約状況によりますが、当日の注入も承っています。カウンセリングのあと、そのまま施術まで進めることが可能です。

当院での進み方

• 完全予約制・完全個室です。待ち時間はほとんどありません
• 問診票のあと、医師が直接お話をうかがいます。聞いた内容がそのまま施術に反映されます
• 不要な施術のご提案はしません。ボトックスで変わらない場合は、その旨をはっきりお伝えします
• ご来院前でも、公式LINEで質問だけしていただけます

迷っている段階でのご相談がいちばん多いです。「自分の横幅の原因がどれか知りたい」だけでも構いません。

よくあるご質問

セルフ診断で自信が持てないときは？

そのままご相談ください。実際に触って確かめるのが最も確実で、診察では医師が指で咬筋・側頭筋・唾液腺の状態を確認します。当院は医師によるカウンセリングのみのご利用も無料ですので、迷っている状態でお越しいただいて問題ありません。

診断の結果、複数の部位が当てはまりました。同時に打てますか？

同じ日に複数の部位へ打つことは可能です。ただし変化の出かたを見ながら進めたい場合は、まず気になり方の強い部位から始めて、2〜3か月後の状態を見て次を決める方法もあります。

エラが片方だけ張っている気がします

噛むときの癖で、左右の咬筋の発達に差が出ることはよくあります。この場合は左右で単位数を変えて調整します。診察のときに、噛みしめた状態で左右を見比べてご説明します。

顔がこけないか心配です

もともと頬の脂肪が少ない方が、咬筋に多めの単位を打った場合に、こけたように見えることがあります。チェック5で「つまめる厚みが少ない」と感じた方は、診察のときにお伝えください。単位数を控えめにするなど、打ち方で調整できます。くわしくはエラボトックスで頬がこける？原因とリスク回避法をご覧ください。

まとめ

顔の横幅が気になるとき、原因は咬筋だけではありません。側頭筋、唾液腺、広頚筋、皮下脂肪、骨格のどれなのかで、選ぶべき施術は変わります。

鏡の前で、噛んで、触って、確かめてみてください。原因が分かれば、遠回りをせずに済みます。ご自身での判断が難しい場合は、診察で一緒に確認しますので、お気軽にご相談ください。

各部位の詳しい解説は、以下のページをご覧ください。料金と単位数の一覧はボトックス注射の施術ページにまとめています。

• 咬筋（エラ）… エラボトックスの効果はいつから？持続期間・単位・値段
• 側頭筋 … 側頭筋ボトックスとは？効果・単位数・打つ場所
• 唾液腺 … 唾液腺ボトックスとは？効果・単位数・値段
• 広頚筋 … 広頚筋ボトックス（ボトックスリフト）とは？効果・単位・値段