エラボトックスでこめかみが張る？側頭筋ボトックスの効果・単位・料金を医師が解説

「エラボトックスを何回か続けたら、今度はこめかみのあたりが張ってきた気がする」

「頭の横幅が広がって、髪をまとめると輪郭が四角く見える」

「エラは細くなったのに、顔全体が小さくなった実感がない」

エラボトックスを続けている方から、こうしたご相談をいただくことがあります。気のせいではありません。咬筋（エラの筋肉）の働きが抑えられると、噛む力の一部を側頭筋（こめかみの筋肉）が肩代わりすることがあるためです。

この記事では、こめかみが張ってくる仕組みと、自分で確かめる方法、側頭筋ボトックスで何がどこまで変えられるのかを、医師が順番に説明します。

エラを打つとこめかみが張ってくるのは、なぜ？

ものを噛むときに働く筋肉は、咬筋だけではありません。あごを閉じる動きは、主に咬筋と側頭筋という2つの筋肉が分担しています。

エラボトックスで咬筋の働きが抑えられると、噛む力が足りない分を、体は自然に別の筋肉で補おうとします。その相手になりやすいのが側頭筋です。使う頻度が増えれば、筋肉は少しずつ発達します。エラが細くなった分、こめかみが張ってくるのは、この流れで起こります。

もともと食いしばりや歯ぎしりの強い方ほど、この変化が出やすい傾向があります。エラボトックスが効いている証拠でもあるため、施術が失敗したわけではありません。

自分で確かめる方法

鏡の前で試せます。

盛り上がりがはっきり感じられ、かつ左右で硬さに差がある場合は、側頭筋がよく使われている状態です。食いしばっても変化がなければ、こめかみの張りは筋肉ではなく骨格や脂肪、髪の生え方による見え方かもしれません。

側頭筋とは？　こめかみからみみの上に広がる大きな筋肉

側頭筋は、こめかみから耳の上あたりまで、扇のように広がっている筋肉です。下あごの骨につながっていて、あごを閉じたり、後ろに引いたりする動きを担当しています。

咬筋がフェイスラインの下のほうの輪郭を作るのに対して、側頭筋は頭の横幅に影響します。いわゆる「ハチが張っている」と言われる見え方に関わることがあるのは、このためです。

側頭筋ボトックスで変えられること

頭の横幅がすっきりする

発達した側頭筋がゆるむことで、こめかみから耳の上にかけての張り出しがやわらぎます。髪をまとめたときや、正面から見たときの輪郭の印象が変わります。

食いしばり・歯ぎしりの負担が減る

咬筋だけを抑えていると、負担が側頭筋に移るだけで終わってしまうことがあります。両方の力をゆるめることで、あご全体にかかる力を分散させられます。

緊張型の頭痛が楽になることがある

側頭筋の緊張は、こめかみのあたりの重さや締めつけられるような頭痛と関係することがあります。筋肉の緊張がゆるむことで、こうした症状が軽くなったと感じる方もいらっしゃいます。

ただし頭痛には多くの原因があり、すべてが筋肉によるものではありません。頭痛そのものの治療を目的とした施術ではない点はご理解ください。強い頭痛が続く場合は、脳神経内科などでの相談をおすすめします。

効果はいつから？　持続はどのくらい？

エラボトックスと同じで、打った当日に見た目が変わる施術ではありません。筋肉が少しずつ細くなっていく施術のため、時間がかかります。

2〜3日後	食いしばったときの力が弱まってきたと感じはじめます
2週間後ごろ	こめかみの張りに変化が出はじめます
1〜3か月後	もっとも変化を感じやすい時期です
3〜4か月後	効果がゆるやかに切れてきます。次回の目安です

くり返し打つうちに側頭筋そのものが細くなり、間隔を空けられるようになる方が多くいらっしゃいます。

何単位打つ？　料金は？

アーモンドクリニックでは、側頭筋の発達具合を診たうえで単位数を決めています。目安は次のとおりです。

プラン	単位数の目安	韓国製NABOTA	ボトックスビスタ
通常	約40単位	32,000円	44,000円
倍量	約80単位	44,000円	68,000円

製剤は、韓国製のNABOTAと、国内で承認されているボトックスビスタ（アラガン社）のどちらかをお選びいただけます。診察料・カウンセリング・痛みの少ない極細針(34G)・笑気麻酔・施術後のLINE相談は、すべて料金に含まれています。

エラと同時に打てる？　順番はどうする？

同じ日に両方打つことは可能です。実際、食いしばりが強い方には、はじめから咬筋と側頭筋の両方にご提案することがあります。

すでにエラボトックスを続けていて、こめかみの張りが気になってきた方の場合は、次のような進め方をご案内することが多いです。

エラの効果に満足している	次回のエラの施術と同じ日に、側頭筋を追加する
噛む力が落ちすぎるのが心配	側頭筋は控えめの単位から始め、様子を見て調整する
こめかみの張りだけが気になる	側頭筋のみを打ち、エラは間隔を空ける

咬筋と側頭筋の両方を一度に強く抑えると、噛む力が落ちすぎて食事がしにくくなることがあります。同時に打つ場合ほど、単位数の配分が大事になります。

起こりうること・注意していただきたいこと

噛みにくさ	打った直後の1〜2週間は、硬いものが噛みにくい、あごが疲れやすいと感じる方がいます。多くは自然に慣れていきます
こめかみのへこみ	もともとこめかみが痩せている方では、筋肉が細くなることでへこんで見えることがあります
左右差	もともとの筋肉の付き方に左右差があると、効きに差が出ることがあります
内出血・腫れ	ほとんど出ませんが、まれに注射部位が赤くなったり、内出血が出ることがあります
頭の重さ・だるさ	打った直後に、こめかみのあたりが重く感じることがあります。数日でおさまることがほとんどです

こめかみがもともとへこみ気味の方は、ボトックスでさらに痩せて見える可能性があります。この場合は単位数を控えめにするか、別の選択肢をご提案します。診察のときに遠慮なくお伝えください。

向いている方・向いていない方

側頭筋ボトックスについてよくある質問

エラボトックスをやめれば、こめかみの張りも戻りますか？

エラの効果が切れて咬筋が戻れば、側頭筋への負担も減っていきます。ただし、もともと食いしばりが強い方は、エラをやめても側頭筋の張りが残ることがあります。

何単位打てばいいですか？

目安は約40単位です。側頭筋がしっかり発達している方や、以前打って物足りなかった方には約80単位（倍量）をご提案することがあります。診察で筋肉の厚みと硬さを確認して決めます。

エラボトックスと同じ日に打てますか？

可能です。ただし咬筋と側頭筋の両方を強く抑えると噛む力が落ちすぎることがあるため、単位数の配分を調整してご提案します。

こめかみがへこんで見えることはありますか？

もともとこめかみが痩せている方では、筋肉が細くなることでへこんで見えることがあります。ご心配な方は単位数を控えめにするなどの調整が可能です。

頭痛には効きますか？

側頭筋の緊張による重さや締めつけ感が軽くなったと感じる方はいらっしゃいます。ただし頭痛の治療を目的とした施術ではありません。強い頭痛が続く場合は専門の医療機関にご相談ください。

痛みはどのくらいですか？

痛みの少ない極細針(34G)を使用しており、チクッとする程度です。ご希望の方には笑気麻酔を無料でご用意しています。

ダウンタイムはありますか？メイクはいつからできますか？

腫れや内出血はほとんど出ません。メイクは施術直後から可能です。

どのくらいの間隔で打てばいいですか？

3〜4か月おきが目安です。くり返すうちに筋肉が細くなり、間隔を空けられるようになる方が多くいらっしゃいます。

まとめ

アーモンドクリニック（東京・市ヶ谷）では、カウンセリングから施術まで医師が担当し、咬筋と側頭筋の状態を触って確認したうえで注入する位置と単位数を設計しています。無料カウンセリングのみのご利用も歓迎していますので、「自分のこめかみの張りは筋肉が原因なのか」を確かめるだけでもお気軽にお越しください。

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